把意識能量全然貫注在自己正在做的事情上，
進入「全然專注、心無旁騖、渾然忘我」的狀態裡，
你就進入了真正心靈喜樂的泉源。
如果你能把意識能量，全然貫注在自己手頭正在做的事情之上，那麼，你會獲得一種來自內在、很深層的喜樂。
讓自己進入全然專注於自己正在做的事情上，進入「全然專注，心無旁騖，渾然忘我」的狀態，時間感、自我感全消失了，這就是真正喜樂的泉源。
根據科學研究，世界上只有15％～20％的人，在一天之中，可以經歷到至少一次這種「人事合一」的心靈喜樂。
而一個意識覺醒程度愈高的人，就愈能生活在這樣的喜樂當中。
這種喜樂是很深層的，它和人們一般講的快樂不太一樣。
一般而言，人們透過某些特定的活動，例如享受美食、休閒興趣、好友聚會等等，確實比較容易產生快樂的感受。
然而這樣的快樂時光通常很短暫，因為很快的，你就必須回到自己的工作崗位及日常生活的軌道中，繼續從事那許多被自己貼上「無奈」標籤的事情。
當人感受到做事情是出於無奈、不得不做時，他的意識能量就不可能全然貫注其中，不是姑且為之、就是應付了事，只求及格的品質，不出差錯就萬事OK了！
而我說的喜樂，則需要動員你全身的能量，全心全意地投入在事情裡頭。
沒錯，這就是俗稱「專注投入」的能力，更是「愛」的能力！
你可以從每天那些例行性的工作開始練習。
在每天開始時，想清楚、記下來，今天有哪些工作必須完成。
然後開始一件、一件的，用專注投入的態度去做它，去完成它。
做一件事時，就是貫徹在這件事，全心全意做好它，不去想第二件事，直到它完成為止。（待辦事項已列表，不用怕忘記）
當完成某些重複性、簡單性的例行工作時，你會產生一種生命能量流動的順暢感，讓人神清氣爽。
當從事某些具有挑戰性、稍有難度的工作時，你的意識更容易沈浸其中，有如打乒乓球似的，你和挑戰一來一往的過程裡，會帶給你某種強烈的存在感。
而當事情完美結束時，你不只舒心、開心，也會感受到一種更強烈的存在感～「成就感」的喜樂！
當你在能量的流動上，已經能夠純熟掌握住這種「全然貫注，專注投入」的能力時，不管做任何事情，從煮飯洗衣、整理打掃、吃飯睡覺……
到業務洽商、企畫思考、市場開發、經營管理……
無論做什麼，你都能活在心靈喜樂的世界裡。
同時，也將事情以最高效率、最高品質的方式，完成！（文／攝影：朱家賢）
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