● 人生中，只有一個問題，只有一個努力

海洋是你的自性，波浪就是你的問題……
人們不知道自己的生命就是一座完整的海洋，
所以停留在海面上與生滅不息的波浪不停地搏鬥奮戰著，
把自己搞到一個「苦海無邊」的世界裡頭……（Biyo 攝）

不知你是否曾發現過一個現象：自己曾走過的人生任何一個階段，每個階段都無法全然的讓人感到滿意？總是有了這個，同時卻也缺了那個、甚至缺了很多個？

健康、學業、愛情、婚姻、工作、經濟、事業、自我成長、以及每天都要面對的關係（父母、夫妻伴侶、親子、朋友、同事、上司下屬），在人生每個階段裡，面對這些重要的領域，我們普遍遇到的狀況就是：某個領域還算OK，某個領域很好、很棒，但總會同時有某些領域讓人困擾，某個領域一團混亂，某個領域冒出來的問題則把人搞得快瘋掉！

因此，一輩子忙碌，一輩子辛苦，那種所謂的「圓滿人生」，卻從來不曾在自己的人生中出現過！

面對這種人生殘缺的「普遍常態」，比較正面的朋友會用「比上不足，比下有餘」、或是「珍惜現在所擁有的，淡然現在所欠缺的」這類正面觀念來鼓勵自己。

但是，我親愛的朋友們，這裡我要用自己的經驗來直說：用正面觀念鼓勵自己的方法就像止痛藥一樣，效果只是暫時的，你可能沒發現，這只是頭腦安慰自己的詭計。因為你頭腦的力量根本無法和你的心的力量來抗衡，你的心，你的感覺，總習慣把你注意的焦點，導向你「最欠缺」的領域，那個最欠缺的部分，總會令你芒刺在背，坐立難安。

因為「最欠缺」的、也就是你「最在乎」的領域，如果你根本不在乎那個領域，你就不會覺得有所欠缺。

所以有的人沒車、沒房，他可以怡然自得，但情人跑了，卻可能痛不欲生。

有的人單身或離婚，他可以泰然處之，但經濟不穩、收入不佳，卻可能讓他難過不堪，煩惱不已。

有的人對夫妻關係已經「平常心」看待（死心的好聽講法），卻對小孩的種種表現，在乎到精神失調，難以成眠。

一粒老鼠屎，壞了一鍋粥，你的眼睛，你的心，不可能不去在乎那粒老鼠屎，那鍋粥是你全部的人生，而那粒老鼠屎則是你現在面對的某個領域的棘手問題，它讓你忐忑不安，它讓你無法坐視不管，偏偏，鍋裡的老鼠屎，還經常不只冒出一粒而已。

人生不圓滿，人生的問題層出不窮，在每一個人的人生裡，都存在著一千零一個問題。所以，每個人、每天都在忙著解決那一千零一個問題，卻無法看見：那一千零一個問之所以會產生，其實，只有一個最根本的核心問題，那就是「自己」！

這個「自己」的根本問題沒有解決，即使一千零一個問題被解決完畢了，放心吧！另外一批新的一千零一個問題也會跟著自然出現，它們早就恭候多時了，等著要填補舊問題離開之後的空缺。

每一個人的人生裡，都存在著一千零一件事情需要去努力，所以，每個人、每天都在忙著努力那一千零一件事情，卻無法領悟：真正最需要努力的事情只有一件，那就是「自己」，只要「自己」對了，每個領域的努力也都會跟著蛻變，蛻變成遊戲一般的行動，而不是辛苦的努力。

以上我說的「自己」，不是你目前所認知的那個自己，而是你生命最核心的自己，也就是你的自性，你生命最中心的所在。

【活在中心與活在表面】

人活著，有兩種天壤之別的模式，一種是活在生命的中心，另一種，則是活在生命的表面。

活在中心，也就是活在自性裡的人很稀少，絕大部分的世人，都活在生命的表面。

用一個例子來說明，中心就像海洋，而表面，則是海洋上頭的波浪。

海面上的波浪來來去去，永不停歇，潮起潮落的波浪，就像人們那些永遠解決不完的一千零一個問題，那些永遠努力不完的一千零一個努力。活在表面的人就像活在波浪上頭，他們每天忙著細數波浪，隨著波浪起伏動盪，忙著與那些波浪努力周旋，卻看不見一個事實真相，就是：海面上的波浪沒有一個能夠永遠存在，它們生、它們滅，波浪生滅不息，因為無法永遠存在，所以波浪的特性，就是個幻象。

你只是不知道你的生命就是一座完整的海洋，所以你停留在海面上與生滅不息的波浪不停地搏鬥奮戰著，把自己搞到一個「苦海無邊」的世界裡頭。只有少數有智慧的人願意去了解海洋，他們選擇活在中心，也就是深入海洋，當一進入海洋的本體，那些表面的波浪就消失了，存在的，只有永恆般的寧靜。（多年前，我在馬來西亞蘭卡威體驗人生第一次的潛水時，內心深處，就曾湧現過這股強烈的感受。）

海洋是你的自性，波浪是你的問題，真正了解海洋的人，知道波浪不能沒有海洋而存在，因為你的存在，問題才跟著存在；但是，海洋卻可以沒有波浪，因為你的覺知、你的深度，問題就自然消失了。

這不是一個人如何看待人生問題的「角度」，因為無論你如何試著去「喬」那些角度、也就是頭腦裡的觀點，你還是仍然停留在海面上頭，只是看到的波浪或有不同、或是讓同一個波浪看起來有所差異而已。

我說的是「深度」，不是指那些可以喬來喬去的「角度」，你必須潛入海洋，真正了解海洋、體驗海洋之後，當那些楣楣角角的角度全都消失了，那時，你就會知道活在中心的滋味，究竟是如何。從海洋裡看出去的世界，和停留在波浪上頭看到的世界，是完全天壤之別的兩個世界。

活在中心與活在表面的差別，海洋與波浪的比喻，簡言之，全都指向一件事情、一件唯一的努力，就是要努力讓自己的意識從根本上產生質變，當內在的意識產生質變，外在的世界也就會自然跟著全然改變。

我必須強調，是「意識的質變」，而不是「觀念的改變」！

事實上，人們頭腦裡的觀念真的一直在改變，每天都在變，心情好時你會自然改變成正面的觀念看待事物，心情不好時，你就會在無意識狀態中改變成負面觀點，由於你沒有活在中心，所以你沒意識到自己的觀念一直在改變個不停，而且，也沒意識到每個抱怨、沮喪、憤怒、低潮、怨恨、恐懼……的背後，都至少有一個負念觀念在滋養著它們。

正面和負面的觀念就這樣一直在人們的腦海中輪班，你永遠在忙著喬各種角度才能讓自己心理平衡一點，這就是活在表面的生命狀態，永遠不可能圓滿。

我當然清楚知道，人必須面對現實生活中的種種實際問題，只是那時，活在中心的人已經不會再把問題當成是問題了，所有的問題也都質變了，變成了一個個的遊戲，組合成一場偉大的遊戲。

他也不再拚老命與波浪搏鬥了，他會選擇衝浪，人間波浪的起伏動盪，也成了他最大的樂趣和享受。

你唯一的問題，就是你讓自己活在表面，活在波浪的上頭，活在幻象的世界裡。

你唯一需要的努力，就是「歸於中心，活在自性」，讓自己成為整座完整的海洋。