● 愛自己

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【愛自己】

一位好友，經歷了原生家庭、情感、婚姻、工作上的種種痛苦後，他傷痕累累，身心俱疲，覺得自己活得好累好累。

最近他對我說：「我迷惘了！我真的不知道…我的人生要的…到底是什麼？」

那當下，我要他自己去找答案，因為別人給他的任何答案都不算數，自己找出來的，才是真實屬於他要的答案！

然而那當下，我聽見了他的靈魂在吶喊，他的靈魂真正渴望的是～「愛自己！」

我們常聽到～人一定要學會「愛自己」！但究竟什麼是「愛自己」呢？

愛自己，並不是表面上的對自己好，那些吃喝玩樂、休閒購物……其實都是一種向外的追求，人們透過忙碌於種種向外追求的活動，來掩飾、逃避面對內心真正的自己。

「愛自己」～得從面對自己，與自己相處開始。

當一個人願意誠實面對自己時，會感受到自己內心深處裡，總有一種莫名的、說不上來的不安和焦慮，或是一種欠缺和匱乏，總覺得自己少了些什麼。

正是這種不安和焦慮，或是欠缺和匱乏的恐懼能量，驅使著人們不斷忙著向外追求，總以為只要有了金錢、地位、名聲、愛情……就可以藉由它們撫平內心的傷痛，遠離煩憂。

但所有的外在追求，最後終歸是捨本逐末、徒勞無功罷了！因為金錢永遠都不夠，衣服永遠少一件，愛情永遠不圓滿，地位永遠矮人一截……

這是永無止境的惡性循環，陷在其中的人，永遠不自覺地忙著向外去――討愛！

除非我們願意清醒過來，看見這些向外追求的荒謬性，然後轉而向內，開始療癒自己，找回自己內在本源裡頭、心靈與生俱來的平安和喜樂。

因此，愛自己，其實就是一趟療癒自己的旅程，讓自己的存在，成為愛的存在。

因此，真正的「愛自己」可以有另一個說法：「自己是愛」！

真正的愛，永遠不虞匱乏，沒有不安，沒有恐懼，一切，圓滿俱足！

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【愛自己～續文】

一篇文章發表後，觀者各自心思，難免各自解讀。

當Biyo在臉書上分享了【愛自己】這篇短文後，我感知到有兩種相反的解讀能量隱隱存在著，一種是毫不懷疑，照單全收；另一種則正好相反，不以為然，一笑置之。

事實上，這兩種單向式的解讀都不完整，都有陷阱存在。

完全認同的朋友會覺得～是啊！Biyo說的沒錯，我們應該停止向外追求，轉而向內療癒自己，找回自己內在本源裡的愛，讓自己成為愛！

但我要接著說：然後呢？療癒自己，讓自己成為愛，然後呢？

我們生命中曾經渴望的那些美好，豐盛的生活目標，難道要完全拋棄嗎？最起碼現實生活總要維持，食衣住行樣樣都要錢，單憑愛，能顧得了溫飽嗎？

許多開始走向心靈的人正是因為如此，反而忽略了自己的現實層面，工作生活亂成一團，甚至成為他人的負擔。

相反的，不認同的朋友會覺得～人就是因為不滿足，因為有欲望，才會有追求成功和財富的動力，即使內在滿懷傷痛也是一種動力，倘若大家都停止追求了，那人類社會的進步和成長不就因此而停滯了嗎？

進步和成長，固然很好，但我要接著說～你能看見這樣的追求方式背後其實潛藏著巨大的後遺症嗎？一來你很容易淪陷為欲望和貪婪的奴隸，二來，就算你不貪，你也必須很辛苦地不斷付出努力，但結果總是事倍功半，不盡人意，不是嗎？

因為這兩種相反的解讀，所以我在這裡繼續把【愛自己】說清楚：

愛自己，有兩個面向必須同步修練、發展、延伸：一個是向內～療癒自己；一個是向外～顯化自己。

你向內療癒自己的深度愈深，你內在的愛強度愈大，你向外顯化自己、也就是向外創造美好成就的能量就愈強。

愛自己，是讓自己學會不再以恐懼作為追求的動力，而是從根本逆轉，重新以愛的能量替代恐懼，去創造生命中任何自己所渴望的美好。

我說的愛，不同於一般人口中的愛，它是你內在的神性，是宇宙之光，它必須經過不斷療癒的過程和覺醒的修練，才會開始自然發揮作用。

我的經驗是～過去很多你因為恐懼拼命追求卻無法如願的美好，隨著你療癒的深度與愛的覺醒強度，反而會一件件、陸陸續續、毫不費力地來到你的身邊。

因為愛正是宇宙造物主的源頭力量，你在愛中，宇宙與你同步共振，造物主當然會幫你完成此生該完成的使命。

簡單講，恐懼～驅使著你去追求，愛～則會帶領著你去創造，與眾人共享美好。

這就是愛～偉大的力量！